دکتر افروز در جهت نهادینه نمودن آرامش در درون راهکارهایی را به فرد توصیه نموده است که باید با پر رنگ کردن این ۷ صفت در خود به آن جامعه عمل بپوشاند:

۱- مثبت اندیش بودن و مثبت سخن گفتن
۲- امید بخش و امید آفرین بودن
۳- اهل عفو و گذشت بودن
۴-  اهل خیر و خیرآفرین بودن
۵- اهل تالیف قلوب بودن
۶- به تلاش خود بها دادن، و خود را با دیگران رقیب نکردن 
۷- نتیجه تلاش را به خدا واگذار کردن( توکل)

اگر انسان به ياد خدا باشد گناه نمى‌كند و وظايفش را بهتر انجام مى‌دهد.

آیه الله مصباح یزدی(آیین پرواز، ص ۸۶)

روح انسان اگر بخواهد بزرگ بشود و تكامل يابد راهش اين است كه با ياد خدا، تجلّى نور ذات اقدس حق را بر وجود خويش بيشتر و بيشتر نمايد.

آیه الله مصباح یزدی(آیین پرواز، ص ۸۷)

ما پرتوى از خورشيد ذات اقدس الهى هستيم، حقيقت ما كه همان روح ما است شعاعى است از آن خورشيد لايزال و اگر لحظه‌اى و آنى و كمتر از آنى خورشيد نباشد كجا نورى خواهد بود؟!

آیه الله مصباح یزدی(آیین پرواز، ص ۸۷)

امـروز زنـان در جـمهورى اسلامى ، همدوش مردان در تلاش سازندگى خود و كشور هستند و اين است معناى آزاد زنان و آزاد مردان ، نه آنچه در زمان شاه مخلوع گفته مى شد، كه آزادى آنـان در حـبـس و اختناق و آزار و شكنجه بود. اينجانب به زنان توصيه مى كنم كه رفتار زمـان طـاغـوت را فراموش كنند و ايران عزيز را كه از خودشان و فرزندانشان است ، به طور شايسته بسازند كه باهمت همه قشرها از وابستگى ها به تمام ابعادش نجات يابيم . من به زنان متعهد، روز بيستم جمادى الثانى را كه روز مبارك زن است تبريك عرض ‍ مى كنم و از خداوند متعال سلامت و سعادت آنان و عظمت اسلام و مسلمين را خواستارم .

کتاب صحیفه نور، جلد12، پيام امام خمينى به مناسبت روز زن