من + تو + او = ما

گروه کر مدرسه ای برای اجرای کنسرت در مرکز شهر آماده شده بود. هوا خیلی سرد بود. چند ساعتی در آن هوا منتظر ماندند. مردم جمع شده بودند، رهبر ارکستر برای رهبری گروه در جای خود مستقر شد. در این میان یکی از اعضای گروه با خود چنین گفت:” در این سرما نمی توانم آواز بخوانم. پنجاه نفر در گروه وجود دارد، اگر فقط دهانم را باز و بسته کنم، کسی متوجه نمی شود.” … و رهبر ارکستر کارش را شروع کرد. اما صدایی نشنید. چون آن روز همه مثل هم فکر کرده بودند:” اگر من نخوانم چه می شود؟”
نکته۱: اگر من نخوانم چه می شود؟ این بزرگ ترین تحقیری است که یک انسان می تواند در حق خودش انجام دهد. در حقیقت معنی اش این است که:” من هیچ ارزشی ندارم.” وجود هر کس برای این دنیا ضروری است و گرنه ما اینجا نبودیم، بود و نبود ما برای این عالم مهم است و اثر گذرا.
نکته ۲: هر روز از خود سؤال کنید اگر همه ی مردم شهرتان، کشورتان و همه ی مردم دنیا مثل شما فکر کنند ما چگونه دنیایی خواهیم داشت؛ چگونه کشوری و چگونه شهری؟
خداوند به انسان ها می آموزد، چیزی در آنها وجود دارد که می تواند آنان را فراتر از زندگی، اضطراب، لذت ها و ترس ها ببرد. آن کسی که سخنان خداوند را در می یابد احساس می کند پرنده ای است که نمی دانست دارای بال است.” لئو تولستوی”
*براي ازدواج آسان، براي حذف تشريفات دست و پاگير، براي مسؤليت پذيري سياسي و… هركس بايد از خود شروع كند آن وقت مثل جويباري خواهيم شد كه با هم متصل مي شويم و رودي و دريايي مي سازيم.

پی نوشت :
1. مسعود لعلی، عمر کوتاه نیست ما کوتاهی می کنیم، انتشارات جیحون

عنوان و نام پدیدآور : معجزه دست دادن، مهدی خدامیان آرانی، مشخصات نشر قم، وثوق، 1392.
براي مطالعه و گرفتن نرم افزار اندرويد و پي دي اف كتاب كليك كنيد:
http://www.ghbook.ir
مشخصات کتاب
مقدمه
آیا دوست داری با خدا دست بدهی؟
آیا می خواهی خدا به تو افتخار کند؟
خدایا! رویت را سوی من کن
قنوت دل، آرزوی من است!
ثواب جهاد کنندگان را داری!
چه کنم دعایم مستجاب شود؟
دل را خانه تکانی کن!
چه کنم که خدا نگاهم کند؟
آبشاری از رحمت خدا را یافتم
فوج فوج گناهانم بخشیده شد
دست یکدیگر بفشاریم به مهر!
دست دادن گره ای
الگوی سبز دست دادن
زیاد با یکدیگر دست بدهیم
دست دادن با نامحرم
عواطف مثبت در اسلام
درمان اضطراب با دست دادن
راه های ارسال پیام های غیر کلامی
آیا از نتیجه این شش تحقیق اطلاع دارید؟
دست شما یک فرستنده قوی است
دوازده نکته در مورد چگونگی دست دادن
آیا دست دادن شما، نشان دهنده تفاهم است؟
این سنّت دیرین را فراموش نکنیم
فریاد پوست بدن: «من گرسنه ام»

اختلافات زناشویی در موضوعاتی از قبیل رفتار، تفکر، سلیقه و… امری طبیعی است، مهم مدیریت این اختلافات است. در زندگی مشترک لازم است:
_ طرفین همدیگر را همانگونه که هستند بپذیرند و پیش از تغییر خود، سعی در تغییر دیگری نداشته باشند.
_ بر نقاط مشترک و قوت تمرکز بیشتری داشته باشند و با تقویت نقاط قوت یکدیگر، نقاط ضعف را تحت الشعاع قرار دهند.
_ از لجاجت و انتقام، پرهیز کنند.
_ از دامن زدن به اختلافات و زنده کردن خاطرات تلخ گذشته خودداری کنند.
_ قدردانی و سپاس از یکدیگر را تمرین کنند.
_ حساسیت های اخلاقی، خانوادگی، اقتصادی، جنسی و جسمی و… یکدیگر ا بشناسند و منطبق با آن عمل کنند.
_ ارتباط کلامی صمیمانه ای با هم داشته باشند.
و اما اصول ارتباط کلامی:
_ گوش دادن فعالانه: شنونده خوبی باشیم. با دقت به صحبت های همسرمان گوش دهیم، از قطع کردن صحبت های وی اجتناب کنیم و با زبان بدن و پیام چشمی، این اطمینان را به وی دهیم که دغدغه شما برای بنده مهم است.
_ همدلی: به گونه ای با همسر صحبت کنیم که احساس کند درک می شود و درصدد برطرف کردن مشکل وی هستیم.
_ بیان احساس به جای انتقاد: انتقاد از رفتارهای شخص مقابل، واکنش و مقاومت وی را به دنبال دارد،لذا شایسته است به جای انتقاد از فرد مقابل احساس خود را بازگو کنیم. مثلا بجای اینکه گفته شود نسبت به من بی مسولیت هستی بهتر است گفته شود: زمانهایی که به من توجه می کنی خوشحال می شوم .
_ مختصر، شفاف و بدون کنایه گفتگو شود.[1]

پی نوشت :
1. سایت شهر سؤال، مشاوره و خانواده، تاريخ مراجعه 1/8/93