راه کارهای بالابردن اعتماد به نفس
بیست نکته برای بالا بردن اعتماد به نفس
❣ ورزش کنید
❣ مثبت بیندیشید
❣ چیزی نو خلق کنید
❣ به آینده مثبت فکر کنید
❣ با یک ترس روبهرو شوید
❣ یک چیز جدید امتحان کنید
❣ با خودتان مهربان باشید
❣ از محیطتان استفاده کنید
❣ از قوه تخیلتان استفاده کنید
❣ از مدیتیشن استفاده کنید
❣ ذهنتان را از خاطرات مثبت پُر کنید
❣ موسیقی نشاط بخش گوش دهید
❣ مهارتهای اجتماعیتان را تقویت کنید
❣ درک کنید که گذشته مساوی حال نیست
❣ اطرافیانتان را از افراد مثبتاندیش انتخاب کنید
❣ اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید
❣ خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران
❣ تا زمانیکه اعتمادبهنفس پیدا نکردهاید وانمود کنید که دارید
❣ برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید
❣ از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟
پی نوشت:
تبیان
سید پا برهنه
طبق معمول موقع عملیات کفش هایش را در آورده بود و با پای برهنه توی منطقه راه می رفت. ازش پرسیدم: چرا با پای برهنه راه می ری سید …؟ گفت: برای پس گرفتن این زمین خون داده شده. این زمین احترام داره و خون بچه ها روش ریخته شده، آدم باید با پای برهنه روش راه بره.
سردار شهید سید حمید میرافضلی
منبع : کتاب سید پا برهنه
آخرین نماز و آخرین لحظه زندگی
هر نمازی که میخوانیم آخرین نمازمان و هر ثانیه را آخرین لحظه زندگی خودمان به حساب آوریم .
شهید عباس میرزایی
منبع کلام شهدا:سايت ابر و باد
مروّت
امام باقر (ع) :
المُروءَةُ الفِقهُ في الدِّينِ، والصَّبرُ عَلى النَّوائبِ، وحُسنُ التَّقديرِ في المَعيشةِ؛
مروّت، فهم عميق دين و شكيبايى بر مصيبتها و اندازهگيرى نيك در زندگى است.
(شیخ صدوق، الخصال،ص۱۲۴ )
اخلاق اولیای خدا
امام سجاد علیه السلام از کوچه ای در مدینه می گذشتند. کوچه شلوغ بود.
چند نفر که ایشان را می شناختند فریاد می زدند: کنار بروید، راه را باز کنید!
امام فرمودند: ساکت باشید، راه مشترک است و من حق ندارم دیگران را کنار بزنم تا خود بروم.
ابن منظور، مختصر تاریخ دمشق ، ج ۱۷ ، ص ۲۴۶